Bienveillance envers soi

Cycle d’ateliers Bienveillance envers soi

Pourquoi ?

Les ateliers bienveillance envers soi proposent de se recentrer sur soi, apprendre à écouter l’intelligence des ressentis, des besoins pour se sentir plus en phase avec soi-même.

Comment ça se passe ?

Les séances reposent en grande partie sur des exercices et des pratiques guidées .

Chaque participant.e avance dans le respect de son rythme dans un cadre soutenant et sécure.

En pratique  :

  • Quand ? Les 1er mardis du mois de 20 à 22h30 à partir d’octobre. En 2021 mardis: 5/10; 9/11; 7/12 puis en 2022 : 4/01; 1/02 ; 1/03; 5/04; 3/05; 7/06
  • ? À La Cause des Parents, 8 rue Bat Yam à Villeurbanne (69)   plus d’info ICI
  • Tarif : Pour que ces ateliers vous soient pleinement profitables, un engagement annuel est recommandé. Tarif annuel 290 euros (payable en plusieurs fois) + adhésion LCDP. Groupe limiter à 15 personnes.
  • Participation ponctuelle si places disponibles : 45 euros + adhésion LCDP
  • Pour s’inscrire : en ligne ICI  (pour payer en plusieurs fois utiliser l’option « paiement différé »)

Renseignements : mdtexier@gmail.com

Pas besoin de passe-sanitaire pour les activités ayant lieu à La Cause des Parents.

Thématiques abordées :

  • Nourrir la confiance dans ses ressentis
  • Reconnaître l’intelligence des besoins
  • Oser dire non pour mieux dire oui
  • Devenir amie avec la colère protectrice des limites
  • Sortir des croyances limitantes
  • Unifier les conflits intérieurs
  • S’affirmer dans le respect de l’autre
  • Sortir des auto-reproches
  • Se laisser guidé.e par ses inspirations
  • Des témoignages…

    • Ce cycle m’a amené un véritable bien-être, à pouvoir me reconnecter à moi, à avoir de la douceur pour moi. Je le recommande chaudement, pour son intervenante, tout ce qu’elle propose. Les autres participants étaient également enchantés.”

    • « Les ateliers que proposent Marie-Dominique m’ont permis de faire un pas de plus vers moi.
      Je me suis sentie soutenue, écoutée et respectée dans toutes les pratiques proposées. Pratiques que j’utilise quotidiennement et qui me donnent accès à plus de douceur et de paix envers moi-même. »